這半年來改變我最多的其實是運動，很多人問我當初怎麼開始的，才不是什麼夢幻的想要屁股變翹身形變美，必須要老實的說是因為身體出現一些狀況，讓我不舒服到晚上也無法好好睡覺，白天精神不好長期下來連工作都受影響，看了西醫也去中醫拿藥調養身體，都沒有改善太多，萬念俱灰(??🤔)下讓我興起運動的念頭。
這半年多，我花在最多時間上面的是中高強度有氧，其次才是重訓。我是平凡人，在最一開始騎飛輪的時候，我的腳根本像嬰兒一樣騎不快也騎不重，最糟糕的是在上課30分鐘之後，腦海就出現「老娘不幹了」的念頭，然後我就下車去洗澡，但每每當我沒有完成一整堂課，心情就會很沮喪，當然有時候是因為身體的不舒服影響到訓練。
後來，我為了騎好飛輪增加肌耐力，一步一步從屁股阿腿之類的大肌肉群，練到手臂肩膀背肚子.....，一點一點加重。慢慢的，我學會傾聽自己身體的聲音，該吃什麼，今天做有氧還是重量，我都找到了很好的平衡。最棒的不只是我瘦了超過三公斤，而是我真的可以感受到我的身體變得強壯，當初的不舒服改善了些，每天給自己的訓練功課都做得比昨天更好，當汗水淋灕的結束一天的訓練，都感到無比有成就感而且興奮著想迎接下個挑戰！
持續了半年以上不間斷的練習讓我更樂觀，更相信自己，喜歡自己。
這是我的故事，之後再慢慢分享更多給大家！
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